پیروزی نماینده مجلس با ظاهری جذاب

چگونه جذاب و مورد پسند باشیم؟

زبان بدن

زبان بدن یک زبان بین المللی است. زبان بدن درست و صحیح لازمه ارتباط موثر انسانی است. زبان بدن به ما تصویر می دهد و باعث می شود که ما مرتب دیده شویم. زبان بدن یا پیام مثبت دارد و باعث شوق و شادی و انرژی می شود و یا باعث خشم، غم، دلمردگی و خستگی می شود

جسم معمولاً بلد نیست دروغ بگوید و قبل از این¬که لب¬ها باز شوند و کلمه¬ای بر زبان آورده شود، زبان بدن بیش از ۸۰ درصد از برداشت اولیه طرف مقابل را تشکیل می دهد. در زندگی شتابزده به سرعت توسط برخورد و زبان بدن فرد ارزش¬یابی می¬کنیم که، او کیست: دوست، دشمن، جنگ، گریز، فرصت، تهدید؟

زبان بدن باز و بسته

وقتی خیلی خوشحال هستیم در مقابل دیگران بیشتر از زبان باز بدن استفاده می¬کنیم. ایستادن با دست و پاهای باز، خم شدن به جلو، کت یا کاپشن با دکمه های باز علایمی از شور، حرارت و تمایل هستند. زبان بدنی باز قلب و جسم ما را در حالتی دال بر همکاری، توافق، شور و شوق، نیرومندی، پویا و درگیر قرار می دهد.

وقتی که ناراحت هستیم، پنالتی را خراب کرده ایم، سر پایین، دستان دورگردن و شانه بالا انداختن نشانه هایی از بدن بسته را نشان می دهیم. بازوان بسته، اجتناب از تماس چشمی، برگرداندن بدن به پهلو، بی قراری و بدن در حالت تدافعی علایمی از وضعیت بسته می باشند. زبان بدنی بسته، بیان کننده مقاومت، اضطراب، سرسختی، نگرانی و بی صبری است.

پیام های لباس

لباس یکی از مناسب ترین و سریع ترین راه های شناسایی افراد است.

نوع لباس، مدل، جنس و اشیاء و آرم های به کار رفته در لباس می تواند نشان دهنده موقعیت اجتماعی و اقتصادی، اصول اخلاقی و مذهبی، سوابق آموزشی، پیشینه خانوادگی و قومی افراد را مشخص کند.
پوشیدن لباس رسمی احترام، توجه، همکاری و اطاعت بیشتری را به دنبال دارد. لباس رسمی اعتبار و جدیت بیشتری به ما می بخشد.

از سوی دیگر پوشیدن لباس های غیررسمی باعث می شود صمیمی تر و خودمانی تر به نظر برسید و فضای کاری را تلطیف می کند. همچنین پوشیدن لباس غیررسمی باعث کاهش احترام، توجه، اطاعت و همکاری می شود.

پیام های ایستادن

برای تشخیص حالت بدنتان، مقابل آینه ی قدی بایستید و نگاهی کامل و طولانی به خود بیندازید. لحظه ایی برگردید این بار تصمیم بگیرید که می خواهید چگونه به نظر برسید. دوباره به سمت آینه برگردید و حالا تصویر و ظاهر و دل-خواهتان را بگیرید(غمگین،کسل،مسلط).

ایستادن مردانه

پاها کمی بیشتر از عرض شانه باز می¬شود و دست¬های باز که در جیب هستند و یا روی کمر قرار دارند در حالتی که آرنج ها به بیرون خم شده است، می تواند بیشترین حجم را توسط فرد اشغال کند. این زبان بدن شما را بسیار بزرگتر و قوی¬تر از آنچه هستید نمایش می¬دهد. این زبان بدن پا نشانه شجاعت، قدرت و اعتماد به نفس است.

پیام های وضعیت قرارگرفتن دست ها

حرکات دست به طور طبیعی برای ما ظاهر می شود. حتی افراد کور و نابینا هنگام سخن گفتن با دیگر نابینایان از حرکات دست استفاده می کنند. حرکات دست باعث می شود مردم به شما گوش دهند. استفاده از حرکات دست در هنگام صحبت کردن نه تنها به دیگران کمک می کند تا آنچه را که می گویید به خاطر بسپارند، بلکه به شما کمک می کند سریعتر و موثرتر صحبت کنید. محدوده حرکت دست ها می تواند از بالای سینه تا پایین کمر باشد. سعی کنید که محدوده حرکت دست ها را کنترل کنید. اگر دست ها بیش از حد از محدوده بالای سینه ها و پایین کمر خارج شوند زمخت و زننده به نظر می رسند.

نشان دادن کف دست ها

نشان دادن کف دست ها نشانه صداقت و درستی و برابری است. یک حرکت مطیعانه و غیرتهدیدکننده است به ما می‌گوید که آنها سلاح یا وسیله تهدیدی در دست ندارند و یا وسیله خطرناکی را پنهان نمی‌کنند. همچنین هنگام داشتن کف دست‌های باز، معتبرتر و باشکوه تر به نظر می رسیم. به نظر می رسد با نشان دادن کف دست ها، دروغ گفتن دشوارتر می شود.

دست تکان دادن

دست تکان دادن یکی از مهمترین زبان بدن های ایجاد ارتباط است. اگر می¬خواهید که بیشترین احساس و موج مثبت را در ارتباط ایجاد کنید از این زبان بدن استفاده کنید. استفاده از این زبان بدن با یک دست و همراه با بالا انداختن ابروها و چشمک زدن می تواند تضمین کننده شروع یک رابطه صمیمانه باشد. حرکت همزمان دو دست و گره شدن انگشتان دو دست به هم و بعد تکان دادن آن، به نشان همبستگی و وحدت است.

مشت گره کرده

شدت و اهمیت و محکم بودن حرف را می¬توان با این حالت دست ها نشان داد. از این زبان بدن در هنگامی که نکته مهمی را بیان کرده اید و می خواهید به مخاطب انگیزه بدهید و یا جدی بودن کلام خود را به مخاطب نشان دهید استفاده کنید.

دو دست از هم باز شده

از این زبان بدن برای نشان دادن شکوه و عظمت و بزرگی که همزمان می تواند به تهییج مخاطب هم منجر شود استفاده کرد. عظمت و شکوه وطن، ارتش، انسانیت، مادر، پدر، خداوند و … می تواند نمونه ای از کاربرد این زبان بدن باشد.

اگر دست خود را به سمت سینه یا قلب خود ببرید، در واقع به خودتان دارید اشاره می کنید. این حرکت اگر درست و به موقع انجام شود می تواند به راحتی مخاطب را تحت تاثیر قرار دهد. سعی کنید هنگامی از این زبان بدن دست ها استفاده کنید که به امر مطلوب و مثبتی اشاره می کنید.
قرار دادن دست روی میز
اگر دست های شما روی میز قرار بگیرد به نحوی که کف دست روی میز است و انگشتان از هم باز هستند، باعث می شود صادق تر و معتبرتر به نظر برسید. پنهان کردن دست ها زیر میز به نظر می رسد که شما صادق نیستید و دارید چیزی را مخفی می کنید.

وضعیت قرارگرفتن سر

سر، حساس ترین و آسیب پذیرترین قسمت بدن است و نوع وضعیتی که دارد حکایت از یک احساس است. لمس سر دیگری، دلالت بر اعتماد و رابطه ی عمیق و حس برتری دارد. دانش آموز بر سر معلم دست نمی کشد. بوسیدن سر فرد، نشانه ی تأیید و موافقت است و همچنین برای مراقبت و حمایت است.

زبان بدن سر از این جهت مهم است که هیچ زبان بدن دیگری به این اندازه به احساسات و عواطف منفی و مثبت فرد ربط ندارد.

سر بالا

سر را بالا گرفتن نشان از شجاعت، اعتماد به نفس، قدرت و البته شاید در برخی موارد از یک وضعیت تهاجمی هم حکایت می کند. اگر سر بالا، به لبخند و مهربانی همراه باشد نشان اعتماد به نفس و قدرت است.

زبان بدن سربالا که فرد چانه و گردن خود را به نمایش می گذارد باعث میشود فرد بزرگتر از اندازه معمول به نظر برسد. به خصوص برای افرادی که کوتاه قد هستند.

سر متمایل به یک سمت

سر متمایل به یک سمت نشانه مطیع بودن، تسلیم بودن و تهدید نبودن است. در این زبان بدن که سر متمایل به یک سمت می شود، به دلیل آن که سر کمی به طرفین خم می شود، فرد کوچکتر از اندازه معمول به نظر می رسد.(در نماز سر متمایل به چپ با قلب نزدیکتر شده و احساس خشوع بیشتری).

سر از شانه ها جلو زده نیز نشانه پرخاش و عصبانیت است و گاهی مانند یک موشک حمله می کند.

سر پایین نشانه احترام و تواضع است. بعضی مواقع نیز نشانه احساس غم، ناراحتی و سرحال نبودن است.

سر تعظیم فرود آوردن

این زبان بدن، از جمله ژست هایی است که احترام و مطیع بودن را به نمایش می¬گذارد. در بسیاری از موارد می توان از این زبان بدن به جای دست دادن استفاده کرد و احساس خوبی هم در مخاطب ایجاد نمود.
تکان دادن و لرزاندن سر هم می تواند نشانه ابراز مخالفت و عدم پذیرش باشد. تکان دادن سر هم می تواند نشانه تشویق و ترغیب گوینده باشد.

شانه بالا انداختن

این زبان بدن با بالا رفتن هر دو شانه و پایین آمدن سر اتفاق می افتد. باعث می شود فرد کوتاهتر و کوچکتر از حد معمول به نظر برسد. این زبان بدن نشانه ضعف و عدم امنیت است

ماساژ دادن پشت سر

زمانی که کسی از این زبان بدن استفاده می¬کند و پشت سرش را با کف دست می¬مالد، می¬تواند نشانه خجالت و به نوعی گیج شدن و تردید در تصمیم گیری باشد.

خاراندن سر

این زبان بدن سر، نشانه تردید، ناامیدی و یا استرس است.

پیام های مو

پیام های غیرکلامی مو مربوط به رنگ، بلندی مو، فرم ریش و سبیل است.آرایش مو فهم ما را نسبت به توانمندی و جذابیت های افراد تحت تاثیر قرار می دهد. تحقیقات نشان داده¬است مردانی که موی بلندتر دارند بچه گانه تر و سبکتر به نظر می رسند. در صورتی که مردانی که دارای موی کوتاه هستند، چابک تر، پویاتر و از منظر اعتبار شغلی و جایگاه اجتماعی، معتبرتر به نظر می رسند.

موی صورت

فردی که صورتش موی زیادی دارد احتمالا فردی بالغ، خوش قیافه، قدرتمند، شجاع، پرتلاش و با اعتماد به نفس بالا و آزاداندیش ارزیابی خواهدشد. مطالعات در این زمینه نشان داده است که هم مردان و هم زنان، مردان بدون ریش و سبیل را جوان توصیف می کنند. همچنین زنان ویژگی های مثبت تری را در مردان دارای ریش می بینند.

پیام های صورت

هر حالتی از صورت، افکار درونی را فاش می کند. حرکات صورت شما همان سخنان بی صدای شما هستند.

هر حالتی مانند نگاه، لبخند، اخم و … می تواند دیگران را به سمت شما جذب کند و یا باعث فرار آن ها شود.

برخی ژست ها مخصوص شماست که با آنها شناخته می شوید. برخی خانوادگی، برخی ملی و برخی بین المللی است. سرخ شدن و گریه و خنده جهانی اند. ژست و حالت امضاء گونه ی صورت شما چیست؟ اگر می خواهید شناخته شوید و در خاطره ها بمانید ژست امضاءگونه خود را ابداع کنید. به چه روشی خودتان را معرفی می کنید و چه تصویری می خواهید از خود برجای گذارید.

سعی کنید تیکهای در صورتتان را کنترل کنید.

پیام های وضعیت چشم ها

چشم ها مرکز اساسی زبان بدن و مانند نارنجک هایی هستند که می¬توانند احساسات دیگران را منفجر کنند. کافی است در چشمان کسی نگاه کنید تا متوجه بسیاری از احساسات گفته و ناگفته شوید. تحلیل و تفسیر حالت های چشم ها از مهمترین مهارت های زبان بدن است که هر فردی باید بیاموزد.

ارتباط چشمی، چشمک زدن و گشادی مردمک از جمله حالت های چشم ها هستند که ایجاد جذابیت می کند.
لمس کردن چشم ها، پرش پلک و چشمان بسته نیز از جمله مواردی هستند که به تدافعی بودن نزدیک تر می¬باشند.
نگاه خیره، چرخاندن چشم ها و حرکات آهسته چشم حکایت از خشم و عصبانیت دارند.

چشم های از حدقه درآمده، کاهش پلک زدن و انقباظ مردمک نیز نشانه ترس هستند.

قانون طلایی

برای ایجاد یک رابطه عمیق و تاثیرگذار، دو سوم زمان رابطه باید تماس چشمی برقرار باشد.
نگاه متقابل سبب می شود که ما از دیگران احساس توجه، عشق و محبت دریافت کنیم.
نگاه متقابل و حفظ ارتباط چشمی، جزء لاینفک و جدایی ناپذیر ارتباطات عاطفی و عاشقانه است. اگر ارتباط چشمی از طرف فردی باشد که جایگاه اجتماعی و یا عرفی بالاتری نسبت به ما دارد، احساس رضایت بیشتری در ما ایجاد می کند. به خصوص که این افراد اگر تماس مناسب چشمی برقرار کنند باهوش تر و قابل تر به نظر می رسند.

البته یادتان باشد که در مکان های عمومی ارتباط چشمی طولانی مدت برقرار نکنید، چون برای مخاطب پیام تهدیدآمیز دارد. این نوع ارتباط چشمی که با زل زدن و خیره شدن همراه است آزاردهنده است.
نبود ارتباط چشمی
نبود ارتباط چشمی را می توان با عصبانی بودن و همچنین نامطمئن بودن مرتبط دانست. پرهیز از ارتباط چشمی را می¬توان نشانه بی علاقگی دانست و البته کسانی که تماس چشمی ندارند قابل اعتماد هم نیستند.

چشمان بسته

به طور کلی چشمان بسته به معنای ناباوری یا استرس است. در مواقعی که فرد با اتفاق ناخوشایندی روبرو می شود که نمی خواهد باور کند و یا باور آن سخت است، این زبان بدن چشم های بسته دیده می شود. زبان بدن چشم های بسته، به معنای قطع ارتباط با محرک های خارجی و پدیده های بیرونی است. گو اینکه فرد چشمانش را می بندد چون طاقت مواجهه با اتفاقات را ندارد.

نکات کاربردی

-افرادی که جایگاه اجتماعی و عرفی بالاتری دارند نگاه آزادتری دارند. وسعت دید آنها بیشتر است و به هر جایی که می خواهند نگاه می کنند. در صورتی که زیردستان و کارمندان نگاه محدودتری دارند و هنگام نگاه کردن از آزادی عمل کمتری برخوردار هستند. به همین دلیل است که وقتی وارد جلسه ای می شوید اغلب روسا و مدیران آزادانه و به هر جایی که می خواهند نگاه می کنند ولی این آزادی در نگاه کردن در سایرین دیده نمی شود. مطالعات تاریخی نشان می دهد که در دربار پادشاهان هم این آزادی و محدودیت نگاه وجود داشته است. پادشاهان آزادانه به هرجا که می خواستند نگاه می کردند ولی زیردستان باید به روبرو و پادشاه نگاه می کردند، حتی هنگامی که می خواستند اتاق پادشاه را ترک کنند.
-روسا و مدیران اغلب دوست دارند زمان صحبت کردن به همه نگاه کنند و ارتباط چشمی قوی داشته باشند ولی برعکس معمول هنگام گوش دادن به زیردستانشان به پایین و یا به دور دست ها نگاه می کنند. شاید با عدم ارتباط چشمی می خواهند قدرت و برتری خودشان را نشان دهند. معمولا کودکان و خدمتکاران به دنبال نگاه تایید آمیز والدین و مشتریان هستند و اگر این اتفاق نیافتد احساس سرخوردگی و بی قدری می کنند. بسیاری از افسران پلیس با زدن عینک دودی می خواهند نگاهشان را پنهان کنند و در نتیجه متمایزتر و قدرتمندتر به نظر می رسند. شاید هم نمی-خواهند با نگاه مستقیم، خود را درگیر روابط عاطفی کنند.

-مجموعه ای از علائم اگر همراه با زبان بدن چشم های بازدارنده باشند می تواند بسیار خطرناک باشد. اگر در خیابان با مجموعه ای از زبان بدن های زیر مواجه شدید بدانید که می تواند برای شما خطر مرگ همراه داشته باشد: نگاه کردن به دور، قوز کردن شانه ها، کشیدن کف دست ها به بدن، نزدیک کردن چانه به گلو و فشردن زانوها به هم، این علائم زبان بدن نشانه درگیری است. یا فرار کنید یا آماده جنگیدن شوید.

-افرادی که عینک می زنند باهوش تر و کسانی که آرایش می کنند ثروتمندتر به نظر می رسند. ما به طور طبیعی جذب چشم هایی با رنگ متفاوت از خودمان می شویم. همچنین جذب چشم هایی می شویم که عینک دارند، مژه های بلندتر و پرپشت تری دارند.

پیام های لبخند

حداقل ده نوع لبخند شناسایی شده است: لبخند زورکی، دروغین، راستین مانند لبخند نوزاد. در لبخند واقعی، چشم ها با دهان هماهنگ هستند. در لبخند ساختگی این هماهنگی وجود ندارد(در گفتن کلمه سیب).

اما بهترین لبخند در چه موقع است؟ تا چشمت به طرف افتاد، به او لبخند نزن! (که فکر کند شما به هر کسی لبخند می زنی) در عوض برای لحظه ایی به او نگاه کن کمی مکث کن، در شخصیت او فرو برو، بعد بگذارید یک انرژی مثبت و گرم در صورت شما ظاهر شود و به سمت لبهایتان سرازیر شود و باعث گشادی دهان گردد. اکنون او احساس می کند که خالصانه و فقط برای او لبخند زده اید.

برای ایجاد جذابیت در رابطه، هنگامی که طرف رابطه احساس می کند که حرف مهمی زده است و بعد به شما نگاه می کند که عکس العمل شما را ببیند از زبان بدن ترکیبی زیر استفاده کنید: لبخند + بالا انداختن ابروها + سر تکان دادن. این زبان بدن باعث جذابیت فوق العاده شما در ارتباط می شود.